医生你好，请问怎样可以去斑呢？
回答：
你好，色斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，日晒后加重。指导意见：
1、放松心情，保证足够的睡眠。生活要有规律早睡早起。
2、多吃一些柠檬冰糖汁、黄瓜粥、黑木耳红枣汤等富含维生素的c的食物。
3、除要适当运动外，要避免阳光直晒，必要时可选用祛斑产品产品。
其他回答：
你好，这是可以采用内服加外调来进行调理的，每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用.因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。
