想了解下怎样瘦手臂上的赘肉呀?
回答:
你好,想要瘦手臂肯定是需要锻炼的, 常见的锻炼方法有俯卧撑、手臂交叉、伸直胳膊打圈、胸前手拉手等,坚持运动再配合合理的饮食,手臂粗的问题肯定可以解决,希望我的回答可以帮到你。
瘦手臂和肩膀可以选择传统的减肥方法,我们要以健康的方法减肥为主。那就是少食多运动,管住嘴,迈开腿。平时饮食中要多吃一些容易消化的食物,吃一些热量低卡路里低的食物。避免吃,油炸油腻的食物。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。