医生你好，请问去除黄褐斑最有效的方法？
回答：
您好，祛斑的话平时要注意饮食，不要吃色素含量过高的食物，防止色素在局部发生沉着，比如说咖啡，面酱，紫葡萄，都不要吃，一些生冷辛辣的刺激性的食物也不要吃。美白应该多吃抗氧化的食物，例如葡萄、西兰花、蓝莓、番茄等，不仅含有大量维生素c，富含的抗氧化成分也可以达到清除体内自由基的作用，让皮肤自然焕白。
其他回答：
你好，如果想要祛斑的话，平时要多吃含维生素C的果蔬，定期到美容院做祛斑护理、生活要有规律，早睡早起，选用富含乳剂或杏仁密等化妆品、滋润皮肤、夏季避光日晒。如果想有效，高速祛斑的话，可以选择激光祛斑等祛斑手段。
