不知道为什么我的脸长了很多的斑，平时都需要拿遮瑕进行遮盖，长斑后饮食上应该注意什么？激光祛斑后要注意什么吃啊？
回答：
长斑多半跟血液有关。有的是遗传，有的是血液里有毒推积后形成了色斑，不能光用除斑产品还需要内调来改善面部色素沉淀的问题。也可以通过激光进行除斑。平时要注意防晒，多吃一些含维生素多的食物。
其他回答：
长斑与肝肾虚还有气血都是有关系的。可以调理气血调理肝肾、可以涂一些除斑的产品来进行祛斑。也可以激光进行除斑，效果好、安全美白。平时多吃含蛋白质和铁质较高的食物，多吃含维生素c维生素e多的食物，是吃一些富含酪氨酸的食物。
