请问医生祛除脸上色斑必须内外兼修才可以有效去除掉呢，祛斑应该吃什么最有效果?吃什么食物可以祛斑？
回答：
祛斑建议吃些西红柿最有效，西红柿是我们平常比较多见的蔬菜之一，生吃西红柿具有很好的美容作用，还可以用西红柿来做面膜。西红柿里面含有丰富的维生素，能够有效抑制皮肤里的生化物质，让黑色素的形成受到一定的影响，从而更好的祛斑。但是建议激光去，比较快。
其他回答：
祛斑可以吃柠檬最有效果，柠檬是水果中的美容最佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。另外，柠檬还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。
