医生你好，就是生了儿子之后，不知道为什么皮肤变得越来越差了。这两年还长了一些斑，我感觉很丑，请问吃什么祛斑比较好呢？
回答：
所谓的雀斑，主要指的是颜面部位生长了一些散在性的褐色的小点，这种色素沉着一般并不明显，但是非常难以去除，主要是遗传因素和体内激素分泌紊乱以后导致的这种情况，但日常生活中可以多吃含有维生素c的水果和蔬菜，比如说西红柿，猕猴桃，柠檬，葡萄等，可以有效的增加体内的胱氨酸。起到一定的祛斑的效果，同时需要注意的就是要避免阳光直射防治雀斑加重。
其他回答：
你好，脸上各种斑点形成的主要原因是由于肾气亏损、肾阴不足、虚火上炎，以致肤失所养从而本色泛于颜面而成。个人建议你平时要多吃一些富含维生素C的果蔬，比如：牛奶，猕猴桃、苹果、樱桃等等。因维C可以减少皮肤内各种黑色素的形成，从而消除面部各种色斑。
