现在我的乳房就下垂的明显，再也没有以前的高挺，有弹性了。现在穿衣服也没有优美的体型，我心里很苦恼。请问一下究竟丰胸都有什么比较好的方法？
回答：
你好，丰胸方法：双脚打开与肩同宽，双手在身前紧握哑铃，眼睛直视前方，保持背部挺直。把哑铃上下抬举到胸前，并配合呼吸即抬起时吸气、下方时呼气。美胸效果：这个简单的扩胸运动是被公认的最有效的丰胸运动。只要能够坚持，可以让胸部变得更丰满挺实
其他回答：
您好，随着整形技术的进步，目前有很多隆胸的方法，例如自体脂肪隆胸、硅胶隆胸、假体隆胸和胶原蛋白丰胸。具体采用哪种技术还要依据个人意愿和隆胸的大小，各种技术都是有利有弊的，不过采用自体的比较好一点儿，不会出现排异反应。自体脂肪隆胸是抽取身体其他部位的脂肪组织注射到胸部，是多点多层次的填充，然后等待自体脂肪生长，最后结果会比较自然。
