我是一名护士，最近夜班上的多通宵熬夜多吃多了很多夜宵，现在正胖了差不多十斤，有什么美容瘦脸的好办法吗？
回答：
饮食法凡是三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。若是你的脸是因肌肉硕年夜引起的肥胖，就请拒杜口喷香糖、甘蔗等磨炼品味肌的食物，因为它们只能促使你的面部肌肉加倍健硕。
其他回答：
首先你要保持良好的睡眠状态。其次，要坚持每天的运动量多做一些有氧运动，跑步，跳绳，游泳等等。每天晚上都要按摩脸部。要补充好充足的水分和维生素。早上和晚上可以喝杯蜜蜂水，促进身体新陈代谢。还可以坚持用醋洗脸。美白效果很好。
