这两年来脸上不断出现斑点，皮肤变得暗淡无光，真的害怕以后脸上的斑会越来越多。有没有人知道吃啥可以祛斑？
回答：
吃鲑鱼可以很好达到祛斑的效果的。鲑鱼含有脂肪酸和维生素C，适当适量的食用能够让皮肤变白也能够祛斑。平时也可以搭配一些含有维生素c水果，例如草莓，猕猴桃等。
其他回答：
吃一些含有维生素C高的水果是可以祛斑的。脸上长斑主要由于黑色素堆积而成，平时可以通过吃一些水果来改善，比如西红柿，菠萝还有柠檬，这些水果都含有果糖，葡萄糖，维生素B，C等。平时多买一些这种水果来食用是可以让皮肤变得光滑亮白，而达到祛斑的作用的。
